周波数を上げるスピリチュアルな方法5選！運気が好転するサインとは

「最近、なんとなく体が重い」「悪いことばかり続く気がする…」

そんなふうに感じて、現状を変えたいと思っていませんか？

もしかするとそれは、あなたの「周波数」が一時的に下がっているサインかもしれません。

スピリチュアルな世界では、「自分が出している周波数と同じものが引き寄せられる」という法則があると言われています。

つまり、意図的に周波数を上げることができれば、目にする現実や出会う人も自然とポジティブなものに変わっていくのです。

この記事では、誰でも今日から実践できる「周波数を上げる簡単な方法」と、周波数が上がったときに起こる変化について解説します。

難しい修行は必要ありません。リラックスして読み進めてくださいね。

【結論】周波数を上げるとは「本来の自分」に戻ること

そもそも「周波数（波動・エネルギー）」を上げるとは、どういうことでしょうか？

一般的にスピリチュアルな観点では、以下のように定義されています。

誤解してはいけないのは、「低い周波数が悪い」わけではないということです。しかし、あなたが「もっと幸せを感じたい」「スムーズに生きたい」と望むなら、高い周波数（＝心地よい状態）に自分をチューニングすることが近道だと言われています。

ラジオのチャンネルを合わせるように、あなたの気分を変えるだけで、受け取る現実の番組（出来事）が変わっていくのです。

特別な道具を使わずに、日常の中でエネルギーを軽やかにする方法をご紹介します。

「感謝」は、最も高い周波数の一つと言われています。

「ありがとう」と口に出すことはもちろんですが、心の中で「当たり前にあるもの」に目を向けるだけで十分です。

「ない」ものではなく「ある」ものに意識を向けると、波動は一瞬で上昇するとされています。

古い服、使っていない書類、壊れた家電などは「停滞したエネルギー」を発していると考えられています。

部屋の乱れは心の乱れとリンクします。たった一つの引き出しを整理するだけでも、空間の「気」が動き出し、あなたの周波数を押し上げてくれるでしょう。

私たち人間も自然の一部です。PCやスマホなどの電磁波に囲まれていると、どうしてもノイズが溜まりやすくなります。

公園の木々を眺めたり、可能であれば裸足で土や砂浜を歩いたりしてみましょう。不要な電気がアース（放電）され、地球のパワフルなエネルギーと共鳴しやすくなります。

自分が発する言葉は、一番近くで自分の耳が聞いています。

「疲れた」「最悪」「無理」といった言葉は、身体を重くします。逆に「なんとかなる」「ツイてる」「やってみよう」といった明るい言葉を使うと、音の響きが細胞を活性化させ、周波数を整えてくれると言われています。

私たちの体は水分でできています。

添加物の多い食事ばかりではなく、新鮮な野菜や果物、そして綺麗な水を意識して摂るようにしましょう。身体がデトックスされると、自然と心（魂）の感度も高まると考えられています。

行動を続けていると、現実にも変化が現れ始めます。以下のようなことが起きたら、あなたの周波数が上がっている証拠かもしれません。

人間関係が変わる：今まで仲が良かった友人と話が合わなくなる（波動が合わなくなるため）。逆に、素敵な新しい出会いが増える。
シンクロニシティが増える：ゾロ目の数字（エンジェルナンバー）をよく見る、欲しかった情報が向こうからやってくる。
一時的な体調の変化：強い眠気や、風邪のような症状が出ることがあります（好転反応と呼ばれるデトックス現象の説があります）。※長引く場合は医師の診断を受けてください。
電化製品が壊れる：あなたのエネルギーの変化に、機械が干渉を受けて壊れることがあると言われています。